一、租赁合同如果出租房违约金过高怎么办

1.若租赁合同约定违约金过高，当事人可请求法院或仲裁机构适当减少。判断是否过高以违约造成的损失为参考，超过损失30%可能被认定过高。

2.主张调低违约金需当事人举证，证明约定违约金过分高于实际损失，实际损失含直接损失和可得利益损失。法院或仲裁机构会综合合同履行情况、当事人过错程度、预期利益等因素，依公平和诚实信用原则衡量裁决。

3.解决措施建议：先尝试与对方协商调低违约金数额，若协商无果，可通过诉讼或仲裁途径解决问题。

二、租赁合同中出租房违约金过高能否调整

租赁合同中出租方违约金过高能调整。根据《民法典》规定，约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。

判断违约金是否过高，通常以违约造成的损失为基础，兼顾合同的履行情况、当事人的过错程度以及预期利益等综合因素，根据公平原则和诚实信用原则衡量。若出租方承担的违约金数额远超实际损失，承租方有权请求法院或仲裁机构调整。实践中，一般超过造成损失的百分之三十，可能被认定为“过分高于”。当事人主张调整时，需对实际损失承担举证责任。